Сколько калорий в Роллы с авокадо?
Роллы с авокадо содержит 64 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 10г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с авокадо
Пищевая ценность Роллы с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 60г | 140 ккал | 2,5г | 0,3г | 30г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,3г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 45г | 5г | 40г |
| Рисовый уксус с сахаром | 5г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Роллы с авокадо
Как Роллы с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 64 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с авокадо
Сколько калорий в Роллы с авокадо?
Полная порция Роллы с авокадо содержит примерно 64 ккал. Общий вес порции составляет около 42г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Роллы с авокадо для похудения?
Роллы с авокадо имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с авокадо?
Порция Роллы с авокадо содержит около 2г белка при общем весе порции 42г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с авокадо?
Проще всего отслеживать Роллы с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с авокадо | 210г | 288.0 | 6,6г | +224 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 237г | 441.0 | 15,7г | +377 kcal, больше белка |
| Роллы Калифорния | 198г | 343.0 | 17г | +279 kcal, больше белка |
| Роллы с лососем | 117г | 181.0 | 9,2г | +117 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 200г | 430.0 | 19г | +366 kcal, больше белка |