Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 29г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 160г | 90 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Запеченная курица (филе/грудка) | 120г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Растительное масло (для запекания) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и травы | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 146,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 146,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 30,9г белка при общем весе порции 295г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 340г | 415.0 | 27,8г | -16 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 173г | 265.0 | 25,4г | -166 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | +46 kcal, меньше белка |
| Свинина с овощами | 345г | 559.0 | 31,2г | +128 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 292г | 417.0 | 34,6г | -14 kcal, больше белка |