Сколько калорий в Гречка с курицей и грибами?
Гречка с курицей и грибами содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 51,6г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и грибами
Пищевая ценность Гречка с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша (варёная) | 200г | 107 ккал | 4,2г | 0,8г | 21,8г |
| куриное филе в грибном соусе (с шампиньонами и сметаной/сливками, томат/паприка) | 150г | 140 ккал | 16г | 8г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и грибами
Как Гречка с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 51,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и грибами
Сколько калорий в Гречка с курицей и грибами?
Полная порция Гречка с курицей и грибами содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и грибами для похудения?
Гречка с курицей и грибами имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и грибами?
Порция Гречка с курицей и грибами содержит около 32,4г белка при общем весе порции 350г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с тефтелями | 295г | 400.8 | 17,2г | -23 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами | 330г | 363.0 | 12,5г | -61 kcal, меньше белка |
| гречка с рыбой | 420г | 339.0 | 21г | -85 kcal, меньше белка |
| гречка с котлетой | 300г | 467.0 | 22г | +43 kcal, меньше белка |
| гречка с индейкой | 350г | 470.0 | 41,2г | +46 kcal, больше белка |