Сколько калорий в Чурчхела?
Чурчхела содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,3г жиров, 72г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чурчхела
Пищевая ценность Чурчхела на 100 грамм
Что входит в состав Чурчхела
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 50г | 650 ккал | 15г | 64г | 16г |
| Виноградный сок уваренный | 100г | 160 ккал | 0,6г | 0,2г | 38г |
| Мука пшеничная (загуститель) | 20г | 350 ккал | 10г | 0,5г | 80г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Чурчхела
Как Чурчхела вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 32,3г | 50% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чурчхела
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чурчхела
Сколько калорий в Чурчхела?
Полная порция Чурчхела содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 330,6 ккал.
Подходит ли Чурчхела для похудения?
Чурчхела имеет высокую калорийность — 330,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чурчхела?
Порция Чурчхела содержит около 10,1г белка при общем весе порции 180г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чурчхела?
Проще всего отслеживать Чурчхела с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чурчхела сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чурчхела | 100г | 443.0 | 7г | -152 kcal, меньше белка |
| Чурчхела | 30г | 133.0 | 2г | -462 kcal, меньше белка |
| Чурчхела | 50г | 176.0 | 3г | -419 kcal, меньше белка |
| Чурчхела с орехами | 30г | 127.1 | 2,3г | -467 kcal, меньше белка |
| Чурчхела | 50г | 196.0 | 3г | -399 kcal, меньше белка |