Сколько калорий в Жаркое с картофелем?
Жаркое с картофелем содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 30г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с картофелем
Пищевая ценность Жаркое с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Говядина тушеная | 70г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Соус (бульон с овощами) | 50г | 50 ккал | 2г | 1г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с картофелем
Как Жаркое с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с картофелем
Сколько калорий в Жаркое с картофелем?
Полная порция Жаркое с картофелем содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 146,4 ккал.
Подходит ли Жаркое с картофелем для похудения?
Жаркое с картофелем имеет низкую калорийность — 146,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с картофелем?
Порция Жаркое с картофелем содержит около 22,2г белка при общем весе порции 280г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с картофелем?
Проще всего отслеживать Жаркое с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | +90 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 257г | 326.0 | 12,9г | -84 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины | 435г | 808.0 | 38,2г | +398 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 235г | 367.0 | 20г | -43 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и картофелем | 385г | 472.0 | 24,4г | +62 kcal, больше белка |