Сколько калорий в Паста орзо с сыром?
Паста орзо с сыром содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 68г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста орзо с сыром
Пищевая ценность Паста орзо с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Паста орзо с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста орзо (отварная) | 200г | 157 ккал | 5,5г | 0,6г | 31г |
| Сливочно-томатный соус | 60г | 153,3 ккал | 2,5г | 11,7г | 8,3г |
| Сыр тертый (типа моцарелла) | 35г | 300 ккал | 22,9г | 22,9г | 2,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Курица грудка | 50г | 114 ккал | 24г | 2г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста орзо с сыром
Как Паста орзо с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 613 ккал | 31% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста орзо с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста орзо с сыром
Сколько калорий в Паста орзо с сыром?
Полная порция Паста орзо с сыром содержит примерно 613 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 175,1 ккал.
Подходит ли Паста орзо с сыром для похудения?
Паста орзо с сыром имеет умеренную калорийность — 175,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста орзо с сыром?
Порция Паста орзо с сыром содержит около 32,5г белка при общем весе порции 350г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста орзо с сыром?
Проще всего отслеживать Паста орзо с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста орзо с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 388г | 754.0 | 44г | +141 kcal, больше белка |
| Курица с рисом в соусе | 528г | 808.0 | 40,4г | +195 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 345г | 550.0 | 26,3г | -63 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе | 287г | 482.0 | 38,5г | -131 kcal, больше белка |
| Омлет с рукколой | 300г | 557.0 | 30,1г | -56 kcal, меньше белка |