Сколько калорий в Хлеб и ягоды?
Хлеб и ягоды содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 33,3г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб и ягоды
Пищевая ценность Хлеб и ягоды на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб и ягоды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (тартин) | 40г | 260 ккал | 8,5г | 1,5г | 52,5г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
| Голубика | 60г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,5г |
| Клубника | 45г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 7,8г |
Откуда берутся калории в Хлеб и ягоды
Как Хлеб и ягоды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб и ягоды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб и ягоды
Сколько калорий в Хлеб и ягоды?
Полная порция Хлеб и ягоды содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 126 ккал.
Подходит ли Хлеб и ягоды для похудения?
Хлеб и ягоды имеет низкую калорийность — 126 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб и ягоды?
Порция Хлеб и ягоды содержит около 4,2г белка при общем весе порции 150г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб и ягоды?
Проще всего отслеживать Хлеб и ягоды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб и ягоды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крекер с бри и ягодами | 26г | 60.0 | 3г | -129 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 365г | 471.0 | 23,7г | +282 kcal, больше белка |
| Овсянка с орехами и ягодами | 330г | 395.0 | 11,5г | +206 kcal, больше белка |
| Маковые сырники | 301,1г | 333.9 | 19г | +144 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ягодами | 315г | 291.0 | 41,2г | +102 kcal, больше белка |