Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 40,5г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная (с кожей) | 100г | 165 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Картофель отварной или запеченный | 200г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Брюссельская капуста | 50г | 44 ккал | 3,4г | 0,4г | 9г |
| Растительное масло (для готовки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 357г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 26,7г белка при общем весе порции 357г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и фасолью | 235г | 332.0 | 33,5г | -78 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 280г | 407.0 | 34г | -3 kcal, больше белка |
| Сибас с овощами | 200г | 292.0 | 36,8г | -118 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 305г | 342.0 | 26,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Батат с овощами в курином супе | 150г | 234.0 | 16г | -176 kcal, меньше белка |