Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 13г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 120г | 210 ккал | 24,2г | 11,7г | 0г |
| Брюссельская капуста отварная | 150г | 43,3 ккал | 3,3г | 0,3г | 8,7г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 145,4 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 145,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 34г белка при общем весе порции 280г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 357г | 410.0 | 26,7г | +3 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и фасолью | 235г | 332.0 | 33,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 425г | 693.0 | 40,5г | +286 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 305г | 342.0 | 26,4г | -65 kcal, меньше белка |
| Батат с овощами в курином супе | 150г | 234.0 | 16г | -173 kcal, меньше белка |