Сколько калорий в Овсянка с арахисовой пастой?
Овсянка с арахисовой пастой содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 43,1г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с арахисовой пастой
Пищевая ценность Овсянка с арахисовой пастой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с арахисовой пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 245г | 112,2 ккал | 4,8г | 3,3г | 16г |
| Арахисовая паста | 20г | 590 ккал | 25г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Овсянка с арахисовой пастой
Как Овсянка с арахисовой пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 43,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с арахисовой пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с арахисовой пастой
Сколько калорий в Овсянка с арахисовой пастой?
Полная порция Овсянка с арахисовой пастой содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Овсянка с арахисовой пастой для похудения?
Овсянка с арахисовой пастой имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с арахисовой пастой?
Порция Овсянка с арахисовой пастой содержит около 16,8г белка при общем весе порции 265г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с арахисовой пастой?
Проще всего отслеживать Овсянка с арахисовой пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с арахисовой пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 320г | 411.0 | 12,5г | +18 kcal, меньше белка |
| Овсянка | 55г | 218.0 | 7г | -175 kcal, меньше белка |
| Овсянка с топпингами | 240г | 346.0 | 10,1г | -47 kcal, меньше белка |
| Овсянка с голубикой | 172г | 315.0 | 12,3г | -78 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша со сгущенкой Bombbar | 250г | 322.0 | 14,5г | -71 kcal, меньше белка |