Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 41г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов | 106г | 159,4 ккал | 4,7г | 0,9г | 34,9г |
| Фарш из баранины и говядины | 141г | 250,4 ккал | 17,7г | 19,9г | 0г |
| Лук репчатый | 47г | 40,4 ккал | 2,1г | 0г | 8,5г |
| Сливочное масло | 6г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 198 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 198 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 31г белка при общем весе порции 300г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты на пару | 173г | 317.0 | 17г | -277 kcal, меньше белка |
| Манты (4 шт) | 410г | 857.0 | 36,7г | +263 kcal, больше белка |
| Манты (2 шт.) | 160г | 420.0 | 18,7г | -174 kcal, меньше белка |
| Манты с сыром | 320г | 609.0 | 29,6г | +15 kcal, меньше белка |
| Манты (3 шт.) | 95г | 273.0 | 11,8г | -321 kcal, меньше белка |