Сколько калорий в Творожно-овсяные вафли?
Творожно-овсяные вафли содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 33,7г углеводов и 51,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожно-овсяные вафли
Пищевая ценность Творожно-овсяные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Творожно-овсяные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Овсянка | 40г | 380 ккал | 12,5г | 5г | 65г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Разрыхлитель теста | 5г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Сахарозаменитель | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожно-овсяные вафли
Как Творожно-овсяные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 51,6г | 103% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожно-овсяные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожно-овсяные вафли
Сколько калорий в Творожно-овсяные вафли?
Полная порция Творожно-овсяные вафли содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 155,8 ккал.
Подходит ли Творожно-овсяные вафли для похудения?
Творожно-овсяные вафли имеет умеренную калорийность — 155,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожно-овсяные вафли?
Порция Творожно-овсяные вафли содержит около 51,6г белка при общем весе порции 355г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожно-овсяные вафли?
Проще всего отслеживать Творожно-овсяные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожно-овсяные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-овсяные вафли | 329,5г | 578.0 | 47,5г | +25 kcal, меньше белка |
| Творожные овсяные вафли | 360г | 560.0 | 50,9г | +7 kcal, меньше белка |
| Овсяно-творожные вафли | 362г | 567.4 | 53,5г | +14 kcal, больше белка |
| Творожные вафли | 109г | 223.5 | 20,1г | -329 kcal, меньше белка |
| Творожная шарлотка | 120г | 125.0 | 10г | -428 kcal, меньше белка |