Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 3г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (примерно 1.5-2 шт) | 98г | 142,9 ккал | 12,2г | 10,2г | 1г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 61г | 219,7 ккал | 11,5г | 19,7г | 3,3г |
| Масло растительное для жарки | 9г | 855,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 210,2 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет умеренную калорийность — 210,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 20г белка при общем весе порции 167г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | +219 kcal, больше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | +300 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 90г | 253.0 | 10,3г | -98 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 175г | 483.0 | 17,2г | +132 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 120г | 356.2 | 12г | +5 kcal, меньше белка |