Сколько калорий в омлет с хлебом и грибами?
омлет с хлебом и грибами содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 40г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции омлет с хлебом и грибами
Пищевая ценность омлет с хлебом и грибами на 100 грамм
Что входит в состав омлет с хлебом и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| омлет из яиц | 120г | 150 ккал | 10г | 11,7г | 1,7г |
| хлеб белый | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| сливочное масло | 15г | 333,3 ккал | 0,7г | 33,3г | 6,7г |
| зелень (шпинат или петрушка) | 10г | 50 ккал | 5г | 0г | 0г |
| грибы (шампиньоны) | 50г | 160 ккал | 6г | 10г | 14г |
Откуда берутся калории в омлет с хлебом и грибами
Как омлет с хлебом и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от омлет с хлебом и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о омлет с хлебом и грибами
Сколько калорий в омлет с хлебом и грибами?
Полная порция омлет с хлебом и грибами содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 186,3 ккал.
Подходит ли омлет с хлебом и грибами для похудения?
омлет с хлебом и грибами имеет умеренную калорийность — 186,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в омлет с хлебом и грибами?
Порция омлет с хлебом и грибами содержит около 20,6г белка при общем весе порции 255г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в омлет с хлебом и грибами?
Проще всего отслеживать омлет с хлебом и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как омлет с хлебом и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с овощами | 360г | 514.0 | 41,6г | +39 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 195г | 215.0 | 10,2г | -260 kcal, меньше белка |
| Омлет на тортилье | 248г | 356.0 | 17,9г | -119 kcal, меньше белка |
| Ризотто с грибами | 295г | 327.0 | 11,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Мясо по-купечески с салатом | 340г | 522.0 | 44,4г | +47 kcal, больше белка |