Сколько калорий в Хлеб и овощи?
Хлеб и овощи содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 100г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб и овощи
Пищевая ценность Хлеб и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (лаваш или лепешка) | 45г | 266,7 ккал | 8г | 2,9г | 50г |
Откуда берутся калории в Хлеб и овощи
Как Хлеб и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 533 ккал | 27% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 100г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб и овощи
Сколько калорий в Хлеб и овощи?
Полная порция Хлеб и овощи содержит примерно 533 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 266,5 ккал.
Подходит ли Хлеб и овощи для похудения?
Хлеб и овощи имеет высокую калорийность — 266,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб и овощи?
Порция Хлеб и овощи содержит около 16г белка при общем весе порции 200г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб и овощи?
Проще всего отслеживать Хлеб и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная с гарниром | 440г | 578.0 | 40г | +45 kcal, больше белка |
| Паста и салат | 275г | 545.0 | 18,1г | +12 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосисками | 405г | 478.0 | 21,3г | -55 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 180г | 363.0 | 22,5г | -170 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 425г | 238.0 | 14,8г | -295 kcal, меньше белка |