Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 31г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 50г | 300 ккал | 8г | 5г | 56г |
| Бифштекс из говядины | 45г | 222,2 ккал | 20г | 15,6г | 0г |
| Сыр плавленый Чеддер | 14г | 285,7 ккал | 17,9г | 25г | 3,6г |
| Кетчуп и горчица | 15г | 80 ккал | 3,3г | 0,7г | 13,3г |
| Маринованные огурцы и лук | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 139г. На 100 грамм это составляет 219,4 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет умеренную калорийность — 219,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 16,1г белка при общем весе порции 139г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер | 100г | 253.0 | 15г | -52 kcal, меньше белка |
| Бургер Гранд | 204г | 514.0 | 29г | +209 kcal, больше белка |
| Чизбургер | 144г | 359.0 | 15,9г | +54 kcal, меньше белка |
| Бургер Роял | 203г | 510.0 | 30,1г | +205 kcal, больше белка |
| Чизбургер Макдоналдс | 112г | 304.0 | 13г | -1 kcal, меньше белка |