Сколько калорий в творог с шоколадом?
творог с шоколадом содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 8,4г углеводов и 12,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с шоколадом
Пищевая ценность творог с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав творог с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 80г | 122,5 ккал | 14,5г | 5,4г | 4,3г |
| черный шоколад 70-85% какао | 15г | 533,3 ккал | 8г | 40г | 33,3г |
Откуда берутся калории в творог с шоколадом
Как творог с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 12,8г | 26% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с шоколадом
Сколько калорий в творог с шоколадом?
Полная порция творог с шоколадом содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 187,4 ккал.
Подходит ли творог с шоколадом для похудения?
творог с шоколадом имеет умеренную калорийность — 187,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в творог с шоколадом?
Порция творог с шоколадом содержит около 12,8г белка при общем весе порции 95г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с шоколадом?
Проще всего отслеживать творог с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с шоколадом | 60г | 151.0 | 9,2г | -27 kcal, меньше белка |
| творог с шоколадом | 100г | 208.4 | 12,7г | +30 kcal, меньше белка |
| Черный шоколад | 20г | 108.0 | 1г | -70 kcal, меньше белка |
| Творог с шоколадом | 82г | 141.1 | 13г | -36 kcal, больше белка |
| Кофе и шоколад | 400г | 8.0 | 0,4г | -170 kcal, меньше белка |