Сколько калорий в Рыба со спагетти?
Рыба со спагетти содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 48,6г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба со спагетти
Пищевая ценность Рыба со спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Рыба со спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная рыба (хек или минтай) в панировке | 150г | 190 ккал | 17г | 10г | 8г |
| Спагетти отварные | 120г | 150 ккал | 5г | 1,7г | 28,3г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,8г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Рыба со спагетти
Как Рыба со спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба со спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба со спагетти
Сколько калорий в Рыба со спагетти?
Полная порция Рыба со спагетти содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Рыба со спагетти для похудения?
Рыба со спагетти имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба со спагетти?
Порция Рыба со спагетти содержит около 32,2г белка при общем весе порции 350г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба со спагетти?
Проще всего отслеживать Рыба со спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с колбаской и рыбой | 270г | 575.0 | 26,2г | +96 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба с капустой | 340г | 386.0 | 32г | -93 kcal, меньше белка |
| Рыба с птитимом | 465г | 552.0 | 35г | +73 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре | 350г | 397.0 | 22,8г | -82 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба с помидором | 280г | 411.0 | 31,6г | -68 kcal, меньше белка |