Сколько калорий в Мясо с рисом?
Мясо с рисом содержит 633 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 52,5г углеводов и 37,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с рисом
Пищевая ценность Мясо с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 27,8г |
| Тушеная говядина | 130г | 250 ккал | 24,6г | 16,2г | 0г |
| Овощи (лук, томаты) в соусе | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Растительное масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с рисом
Как Мясо с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 633 ккал | 32% |
| Белки | 37,2г | 74% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с рисом
Сколько калорий в Мясо с рисом?
Полная порция Мясо с рисом содержит примерно 633 ккал. Общий вес порции составляет около 347г. На 100 грамм это составляет 182,4 ккал.
Подходит ли Мясо с рисом для похудения?
Мясо с рисом имеет умеренную калорийность — 182,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с рисом?
Порция Мясо с рисом содержит около 37,2г белка при общем весе порции 347г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с рисом?
Проще всего отслеживать Мясо с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говядиной | 330г | 465.0 | 25,8г | -168 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 340г | 558.0 | 31,3г | -75 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 268г | 421.0 | 21г | -212 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами и рисом | 113г | 147.0 | 3г | -486 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 290г | 360.0 | 22г | -273 kcal, меньше белка |