Сколько калорий в Свинина с макаронами и овощами?
Свинина с макаронами и овощами содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 58,7г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с макаронами и овощами
Пищевая ценность Свинина с макаронами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с макаронами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30,7г |
| Тушеная свинина | 100г | 245 ккал | 13г | 22г | 0г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Редис | 50г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,4г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Свинина с макаронами и овощами
Как Свинина с макаронами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 58,7г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с макаронами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с макаронами и овощами
Сколько калорий в Свинина с макаронами и овощами?
Полная порция Свинина с макаронами и овощами содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 99,1 ккал.
Подходит ли Свинина с макаронами и овощами для похудения?
Свинина с макаронами и овощами имеет низкую калорийность — 99,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с макаронами и овощами?
Порция Свинина с макаронами и овощами содержит около 24,3г белка при общем весе порции 550г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с макаронами и овощами?
Проще всего отслеживать Свинина с макаронами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с макаронами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с печенью | 257г | 414.0 | 34,5г | -131 kcal, больше белка |
| Макароны, суп и салат | 590г | 601.0 | 29,5г | +56 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 684г | 1107.0 | 65г | +562 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 393.0 | 17г | -152 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски с овощами | 270г | 266.0 | 12,7г | -279 kcal, меньше белка |