Сколько калорий в Плов с овощами?
Плов с овощами содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 61,9г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с овощами
Пищевая ценность Плов с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 220г | 150 ккал | 6г | 5,5г | 19г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0,7г | 23,3г |
| Огурец свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Хлеб ржаной | 25г | 220 ккал | 6,4г | 1,2г | 42г |
Откуда берутся калории в Плов с овощами
Как Плов с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 61,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с овощами
Сколько калорий в Плов с овощами?
Полная порция Плов с овощами содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Плов с овощами для похудения?
Плов с овощами имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с овощами?
Порция Плов с овощами содержит около 16,5г белка при общем весе порции 440г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с овощами?
Проще всего отслеживать Плов с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -47 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -47 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 175г | 205.0 | 15г | -227 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 514г | 468.0 | 46,7г | +36 kcal, больше белка |
| Омлет с бутербродами | 350г | 531.0 | 28,5г | +99 kcal, больше белка |