Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 18г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная в панировке | 70г | 250 ккал | 20г | 12,9г | 14,3г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 26,7г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,8г |
| Свежий помидор | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 117,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 117,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 15г белка при общем весе порции 175г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с овощами | 440г | 432.0 | 16,5г | +227 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 271г | 223.0 | 41,3г | +18 kcal, больше белка |
| Омлет с бутербродами | 350г | 531.0 | 28,5г | +326 kcal, больше белка |
| Наггетсы с овощами | 275г | 282.0 | 16,1г | +77 kcal, больше белка |
| Домашняя шаурма | 514г | 468.0 | 46,7г | +263 kcal, больше белка |