Сколько калорий в Чечевица сушеная?
Чечевица сушеная содержит 1 540 калорий на порцию (77% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 230г углеводов и 120г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевица сушеная
Пищевая ценность Чечевица сушеная на 100 грамм
Что входит в состав Чечевица сушеная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица желтая сушеная | 500г | 308 ккал | 24г | 1,1г | 46г |
Откуда берутся калории в Чечевица сушеная
Как Чечевица сушеная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 540 ккал | 77% |
| Белки | 120г | 240% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 230г | 77% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевица сушеная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевица сушеная
Сколько калорий в Чечевица сушеная?
Полная порция Чечевица сушеная содержит примерно 1 540 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 308 ккал.
Подходит ли Чечевица сушеная для похудения?
Чечевица сушеная имеет высокую калорийность — 308 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чечевица сушеная?
Порция Чечевица сушеная содержит около 120г белка при общем весе порции 500г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 240% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевица сушеная?
Проще всего отслеживать Чечевица сушеная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевица сушеная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная чечевица | 60г | 69.6 | 5,4г | -1470 kcal, меньше белка |
| Вареная чечевица | 180г | 209.0 | 16,2г | -1331 kcal, меньше белка |
| Чечевица | 80г | 251.0 | 19г | -1289 kcal, меньше белка |
| Вареная чечевица | 92г | 107.0 | 8,3г | -1433 kcal, меньше белка |
| Вареная чечевица | 150г | 174.0 | 13,6г | -1366 kcal, меньше белка |