Сколько калорий в Курица с чечевицей?
Курица с чечевицей содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 40г углеводов и 72,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с чечевицей
Пищевая ценность Курица с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Курица с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 34г | 2,6г | 0г |
| Чечевица отварная | 200г | 116 ккал | 9г | 0,7г | 20г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с чечевицей
Как Курица с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 72,4г | 145% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с чечевицей
Сколько калорий в Курица с чечевицей?
Полная порция Курица с чечевицей содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 148,2 ккал.
Подходит ли Курица с чечевицей для похудения?
Курица с чечевицей имеет низкую калорийность — 148,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с чечевицей?
Порция Курица с чечевицей содержит около 72,4г белка при общем весе порции 365г. Это 19,8г белка на 100г, что покрывает примерно 145% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с чечевицей?
Проще всего отслеживать Курица с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица и люля-кебаб | 235г | 492.0 | 58,3г | -49 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 257г | 464.0 | 39,7г | -77 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | -113 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 59г | 118.0 | 17г | -423 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 255г | 307.0 | 47,3г | -234 kcal, меньше белка |