Сколько калорий в Ролл Калифорния Креветка?
Ролл Калифорния Креветка содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 50г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Калифорния Креветка
Пищевая ценность Ролл Калифорния Креветка на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Калифорния Креветка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной) | 100г | 140 ккал | 2,5г | 0,5г | 30г |
| Креветки | 30г | 93,3 ккал | 21г | 1г | 0г |
| Соус Спайси (майонез с чили) | 15г | 700 ккал | 1,3г | 73,3г | 3,3г |
| Авокадо | 20г | 160 ккал | 2г | 15г | 6г |
| Икра тобико | 10г | 90 ккал | 11г | 1г | 10г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 40г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Ролл Калифорния Креветка
Как Ролл Калифорния Креветка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Калифорния Креветка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Калифорния Креветка
Сколько калорий в Ролл Калифорния Креветка?
Полная порция Ролл Калифорния Креветка содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 164,1 ккал.
Подходит ли Ролл Калифорния Креветка для похудения?
Ролл Калифорния Креветка имеет умеренную калорийность — 164,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Калифорния Креветка?
Порция Ролл Калифорния Креветка содержит около 14г белка при общем весе порции 195г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Калифорния Креветка?
Проще всего отслеживать Ролл Калифорния Креветка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Калифорния Креветка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Калифорния | 198г | 343.0 | 17г | +23 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 200г | 430.0 | 19г | +110 kcal, больше белка |
| Роллы с лососем | 117г | 181.0 | 9,2г | -139 kcal, меньше белка |
| Поке с курицей | 450г | 593.0 | 40,7г | +273 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 237г | 441.0 | 15,7г | +121 kcal, больше белка |