Сколько калорий в Завтрак: хлеб, яйца, сок?
Завтрак: хлеб, яйца, сок содержит 601 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 93,3г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак: хлеб, яйца, сок
Пищевая ценность Завтрак: хлеб, яйца, сок на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак: хлеб, яйца, сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб (кусочки багета, суммарно ~2 куска) | 140г | 265,7 ккал | 9г | 3г | 53,4г |
| куриные яйца (2 шт., средние по 55 г) | 110г | 142,7 ккал | 12г | 9,9г | 1г |
| свежевыжатый или разведённый ягодный сок (в стакане ~180 мл, примерно 100% сок/компот) | 180г | 40 ккал | 0,5г | 0г | 9,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак: хлеб, яйца, сок
Как Завтрак: хлеб, яйца, сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 601 ккал | 30% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 93,3г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак: хлеб, яйца, сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак: хлеб, яйца, сок
Сколько калорий в Завтрак: хлеб, яйца, сок?
Полная порция Завтрак: хлеб, яйца, сок содержит примерно 601 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 139,8 ккал.
Подходит ли Завтрак: хлеб, яйца, сок для похудения?
Завтрак: хлеб, яйца, сок имеет низкую калорийность — 139,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак: хлеб, яйца, сок?
Порция Завтрак: хлеб, яйца, сок содержит около 26,7г белка при общем весе порции 430г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак: хлеб, яйца, сок?
Проще всего отслеживать Завтрак: хлеб, яйца, сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак: хлеб, яйца, сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яичница с овощами | 370г | 326.6 | 15,5г | -274 kcal, меньше белка |
| бутерброд с колбасой и печенье | 195г | 655.0 | 20,4г | +54 kcal, меньше белка |
| завтрак с яйцами | 410г | 778.0 | 46г | +177 kcal, больше белка |
| канапе с сыром | 45г | 166.4 | 9,3г | -434 kcal, меньше белка |
| бутерброд с сыром | 70г | 223.0 | 12г | -378 kcal, меньше белка |