Сколько калорий в Вафли с икрой и клубникой?
Вафли с икрой и клубникой содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 46,5г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли с икрой и клубникой
Пищевая ценность Вафли с икрой и клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Вафли с икрой и клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бельгийские вафли | 120г | 300 ккал | 6г | 15г | 35г |
| Сметана 15% | 40г | 200 ккал | 3г | 15г | 4г |
| Клубника свежая | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Черная икра (палтуса или белковая имитация) | 15г | 253,3 ккал | 18г | 18г | 4г |
Откуда берутся калории в Вафли с икрой и клубникой
Как Вафли с икрой и клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с икрой и клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли с икрой и клубникой
Сколько калорий в Вафли с икрой и клубникой?
Полная порция Вафли с икрой и клубникой содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 238 ккал.
Подходит ли Вафли с икрой и клубникой для похудения?
Вафли с икрой и клубникой имеет умеренную калорийность — 238 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вафли с икрой и клубникой?
Порция Вафли с икрой и клубникой содержит около 11,3г белка при общем весе порции 205г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли с икрой и клубникой?
Проще всего отслеживать Вафли с икрой и клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли с икрой и клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли творожные | 365г | 596.0 | 30г | +108 kcal, больше белка |
| Вафля и чай | 290г | 177.0 | 2,6г | -311 kcal, меньше белка |
| Вафли с киви | 390г | 410.0 | 10,4г | -78 kcal, меньше белка |
| Вафли с хамоном | 610г | 457.0 | 22,5г | -31 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом | 510г | 762.0 | 42г | +274 kcal, больше белка |