Сколько калорий в Вафли с киви?
Вафли с киви содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 47,2г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли с киви
Пищевая ценность Вафли с киви на 100 грамм
Что входит в состав Вафли с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бельгийские вафли | 140г | 291,4 ккал | 7,4г | 14,4г | 33г |
| Чай черный с сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Вафли с киви
Как Вафли с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли с киви
Сколько калорий в Вафли с киви?
Полная порция Вафли с киви содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 105,1 ккал.
Подходит ли Вафли с киви для похудения?
Вафли с киви имеет низкую калорийность — 105,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вафли с киви?
Порция Вафли с киви содержит около 10,4г белка при общем весе порции 390г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли с киви?
Проще всего отслеживать Вафли с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля и чай | 290г | 177.0 | 2,6г | -233 kcal, меньше белка |
| Вафли с сиропом | 420г | 512.0 | 7,7г | +102 kcal, меньше белка |
| Чай с выпечкой | 360г | 484.0 | 7г | +74 kcal, меньше белка |
| Вафли с чаем | 310г | 320.0 | 3,6г | -90 kcal, меньше белка |
| Вафли с икрой и клубникой | 205г | 488.0 | 11,3г | +78 kcal, больше белка |