Сколько калорий в Индейка с птитимом?
Индейка с птитимом содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 28г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с птитимом
Пищевая ценность Индейка с птитимом на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с птитимом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки на гриле | 83г | 128,9 ккал | 27,7г | 4,8г | 0г |
| Паста птитим (отварная) | 66г | 171,2 ккал | 7,6г | 0г | 34,8г |
| Шпинат свежий | 34г | 20,6 ккал | 2,9г | 0г | 0г |
| Овощная смесь (болгарский перец, цукини) | 66г | 34,8 ккал | 1,5г | 0г | 7,6г |
| Масло оливковое (для гриля и заправки) | 7г | 1 028,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с птитимом
Как Индейка с птитимом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с птитимом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с птитимом
Сколько калорий в Индейка с птитимом?
Полная порция Индейка с птитимом содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 256г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Индейка с птитимом для похудения?
Индейка с птитимом имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с птитимом?
Порция Индейка с птитимом содержит около 35г белка при общем весе порции 256г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с птитимом?
Проще всего отслеживать Индейка с птитимом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с птитимом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пастой | 251г | 454.0 | 28,9г | +198 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощами | 365г | 420.0 | 47г | +164 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 181г | 353.0 | 27г | +97 kcal, меньше белка |
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | +246 kcal, меньше белка |
| Куриный фарш на гриле | 217г | 295.2 | 27,9г | +39 kcal, меньше белка |