Сколько калорий в Омлет и кофе?
Омлет и кофе содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 0,8г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и кофе
Пищевая ценность Омлет и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 152,7 ккал | 13г | 10,7г | 0,7г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет и кофе
Как Омлет и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и кофе
Сколько калорий в Омлет и кофе?
Полная порция Омлет и кофе содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 59,7 ккал.
Подходит ли Омлет и кофе для похудения?
Омлет и кофе имеет низкую калорийность — 59,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и кофе?
Порция Омлет и кофе содержит около 14,8г белка при общем весе порции 365г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и кофе?
Проще всего отслеживать Омлет и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосиской | 415г | 468.7 | 20,7г | +250 kcal, больше белка |
| Вареные яйца и напиток | 400г | 238.0 | 19,6г | +20 kcal, больше белка |
| Яйца и кофе | 360г | 177.0 | 14,6г | -41 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 317г | 237.0 | 14г | +19 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и кофе | 335г | 331.0 | 20,3г | +113 kcal, больше белка |