Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 51г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Яичный белок | 15г | 53,3 ккал | 13,3г | 0г | 0г |
| Моцарелла 45% | 90г | 300 ккал | 22,2г | 23,3г | 2,2г |
| Мука | 110г | 360 ккал | 10г | 0,9г | 70г |
| Кетчуп | 30г | 96,7 ккал | 0г | 0г | 26,7г |
| Творог 5% | 190г | 121,1 ккал | 15,8г | 5,3г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 192,6 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет умеренную калорийность — 192,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 51г белка при общем весе порции 310г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с курицей и сыром | 215г | 364.0 | 40,2г | -233 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 100г | 156.0 | 10г | -441 kcal, меньше белка |
| Омурайс | 440г | 653.0 | 36,6г | +56 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и оливками | 430г | 486.0 | 49,5г | -111 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 145г | 233.0 | 16г | -364 kcal, меньше белка |