Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 41г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов | 100г | 240 ккал | 7г | 1г | 35г |
| Говяжий фарш с жиром | 120г | 233,3 ккал | 15,8г | 18,3г | 0,8г |
| Лук репчатый | 60г | 40 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 194,3 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 194,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 27г белка при общем весе порции 280г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 290г | 743.0 | 30,5г | +199 kcal, больше белка |
| Манты на пару | 400г | 795.0 | 37г | +251 kcal, больше белка |
| Манты | 155г | 363.0 | 16,4г | -181 kcal, меньше белка |
| Манты | 300г | 427.0 | 24г | -117 kcal, меньше белка |
| Манты с говядиной | 280г | 607.0 | 26,5г | +63 kcal, меньше белка |