Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 29,8г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов | 60г | 225 ккал | 7г | 1г | 46,7г |
| Говяжий фарш | 70г | 250 ккал | 17,1г | 20г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное (в начинке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 234,2 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 234,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 16,4г белка при общем весе порции 155г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 290г | 743.0 | 30,5г | +380 kcal, больше белка |
| Манты с говядиной | 280г | 607.0 | 26,5г | +244 kcal, больше белка |
| Манты с говядиной | 525г | 1104.0 | 56г | +741 kcal, больше белка |
| Манты | 280г | 544.0 | 27г | +181 kcal, больше белка |
| Манты | 310г | 614.0 | 30г | +251 kcal, больше белка |