Сколько калорий в Курица в тортилье?
Курица в тортилье содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 31,5г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в тортилье
Пищевая ценность Курица в тортилье на 100 грамм
Что входит в состав Курица в тортилье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 8,3г | 46,7г |
| Жареные грибы с луком | 50г | 90 ккал | 3г | 6,4г | 7г |
| Творожный сыр | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица в тортилье
Как Курица в тортилье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в тортилье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в тортилье
Сколько калорий в Курица в тортилье?
Полная порция Курица в тортилье содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 168,9 ккал.
Подходит ли Курица в тортилье для похудения?
Курица в тортилье имеет умеренную калорийность — 168,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в тортилье?
Порция Курица в тортилье содержит около 53г белка при общем весе порции 280г. Это 18,9г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в тортилье?
Проще всего отслеживать Курица в тортилье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в тортилье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 285г | 537.0 | 45,5г | +64 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +73 kcal, меньше белка |
| Курица с тортильей | 310г | 589.0 | 54г | +116 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 150г | 266.0 | 23г | -207 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -123 kcal, меньше белка |