Сколько калорий в Лосось и печенье?
Лосось и печенье содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 16г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось и печенье
Пищевая ценность Лосось и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Лосось и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный лосось | 100г | 180 ккал | 22г | 10г | 0г |
| Запеченный картофель | 60г | 83,3 ккал | 2г | 0г | 16,7г |
| Смесь овощей (брокколи, перец, морковь, горошек) | 70г | 50 ккал | 2,9г | 0,7г | 8,6г |
Откуда берутся калории в Лосось и печенье
Как Лосось и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось и печенье
Сколько калорий в Лосось и печенье?
Полная порция Лосось и печенье содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Лосось и печенье для похудения?
Лосось и печенье имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось и печенье?
Порция Лосось и печенье содержит около 25,2г белка при общем весе порции 230г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось и печенье?
Проще всего отслеживать Лосось и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с картофелем | 265г | 460.0 | 35г | +195 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 560г | 760.0 | 50,5г | +495 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с картофелем | 250г | 310.0 | 34г | +45 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 510г | 720.0 | 27,6г | +455 kcal, больше белка |
| Лосось с брокколи | 280г | 370.0 | 30г | +105 kcal, больше белка |