Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 20,3г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная говядина | 50г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Болгарский перец | 50г | 26 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0г | 4г |
| Красная фасоль | 50г | 120 ккал | 8г | 0,4г | 20г |
| Растительное масло | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Смесь приправ (лук, зелень, чеснок, соевый соус) | 40г | 50 ккал | 3,8г | 0г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 20,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 14,8г белка при общем весе порции 305г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Тбилиси | 120г | 198.0 | 13,5г | -160 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | -18 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 294г | 71.3 | 3,9г | -286 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 386г | 229.0 | 4г | -129 kcal, меньше белка |
| Салат с мясом | 175г | 211.0 | 17,1г | -147 kcal, больше белка |