Сколько калорий в Салат с курицей и черносливом?
Салат с курицей и черносливом содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 20,2г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и черносливом
Пищевая ценность Салат с курицей и черносливом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и черносливом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Чернослив | 30г | 240 ккал | 2,3г | 0,7г | 58г |
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 25 ккал | 4,3г | 0,5г | 0,3г |
| Майонез | 25г | 616 ккал | 0,8г | 67,2г | 2,4г |
| Морковь | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и черносливом
Как Салат с курицей и черносливом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и черносливом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и черносливом
Сколько калорий в Салат с курицей и черносливом?
Полная порция Салат с курицей и черносливом содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 226,8 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и черносливом для похудения?
Салат с курицей и черносливом имеет умеренную калорийность — 226,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и черносливом?
Порция Салат с курицей и черносливом содержит около 35,9г белка при общем весе порции 220г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и черносливом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и черносливом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и черносливом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и черносливом | 220г | 552.0 | 36г | +53 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 210г | 531.0 | 29,8г | +32 kcal, меньше белка |
| Салат Президентский | 140г | 488.0 | 19г | -11 kcal, меньше белка |
| Гранатовый браслет | 390г | 692.0 | 46г | +193 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 537г | 479.0 | 40,5г | -20 kcal, больше белка |