Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Бутерброд с икрой содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 18,8г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой
Пищевая ценность Бутерброд с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3г | 45г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 21,3г | 3,3г |
| Икра мойвы (паштет) | 30г | 130 ккал | 16г | 7г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой
Как Бутерброд с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой
Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Полная порция Бутерброд с икрой содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 209,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой для похудения?
Бутерброд с икрой имеет умеренную калорийность — 209,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с икрой?
Порция Бутерброд с икрой содержит около 9,1г белка при общем весе порции 85г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с намазкой | 70г | 238.0 | 5,4г | +60 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 397г | 234.0 | 14,6г | +56 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 130г | 342.0 | 9,3г | +164 kcal, больше белка |
| Скрамбл с овощами и тостом | 262г | 400.0 | 20,9г | +222 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 80г | 200.0 | 7,6г | +22 kcal, меньше белка |