Сколько калорий в Блинчик с манго?
Блинчик с манго содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 41г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с манго
Пищевая ценность Блинчик с манго на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (пшеничный) | 60г | 226,7 ккал | 6,7г | 10г | 28,3г |
| Шоколадно-ореховая паста | 25г | 540 ккал | 6г | 32г | 56г |
| Манго свежий | 70г | 60 ккал | 0,9г | 0,4г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Блинчик с манго
Как Блинчик с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с манго
Сколько калорий в Блинчик с манго?
Полная порция Блинчик с манго содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 201,9 ккал.
Подходит ли Блинчик с манго для похудения?
Блинчик с манго имеет умеренную калорийность — 201,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с манго?
Порция Блинчик с манго содержит около 6,1г белка при общем весе порции 155г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с манго?
Проще всего отслеживать Блинчик с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с шоколадной пастой | 80г | 246.0 | 5,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Блинчики с манго | 295г | 487.0 | 7,7г | +174 kcal, больше белка |
| Блин с шоколадом | 140г | 436.0 | 7г | +123 kcal, больше белка |
| Блин с шоколадом | 70г | 223.0 | 5г | -90 kcal, меньше белка |
| Блины с фруктами | 480г | 644.0 | 14,5г | +331 kcal, больше белка |