Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Блинчик с начинкой содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 20г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с начинкой
Пищевая ценность Блинчик с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (пшеничный) | 60г | 183,3 ккал | 5г | 5г | 30г |
| Мясной фарш (говядина и свинина) | 50г | 210 ккал | 18г | 14г | 2г |
| Сметанный соус | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Блинчик с начинкой
Как Блинчик с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с начинкой
Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Полная порция Блинчик с начинкой содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 196,4 ккал.
Подходит ли Блинчик с начинкой для похудения?
Блинчик с начинкой имеет умеренную калорийность — 196,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с начинкой?
Порция Блинчик с начинкой содержит около 13г белка при общем весе порции 140г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с начинкой?
Проще всего отслеживать Блинчик с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 225г | 352.0 | 20,8г | +77 kcal, больше белка |
| Блинчик с мясом | 100г | 240.0 | 9,7г | -35 kcal, меньше белка |
| Блинчик с курицей | 167г | 343.2 | 27,3г | +68 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и блином | 320г | 499.0 | 33,6г | +224 kcal, больше белка |
| Блин Мясной богатырь | 250г | 638.0 | 30г | +363 kcal, больше белка |