Сколько калорий в Картофель с сосисками и салатом?
Картофель с сосисками и салатом содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,1г жиров, 48,1г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сосисками и салатом
Пищевая ценность Картофель с сосисками и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сосисками и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 87 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Сосиски молочные | 100г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Моцарелла мини | 40г | 250 ккал | 20г | 18г | 2г |
| Листья салата и руккола | 15г | 20 ккал | 2,7г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Картофель с сосисками и салатом
Как Картофель с сосисками и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606 ккал | 30% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 35,1г | 54% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сосисками и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сосисками и салатом
Сколько калорий в Картофель с сосисками и салатом?
Полная порция Картофель с сосисками и салатом содержит примерно 606 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Картофель с сосисками и салатом для похудения?
Картофель с сосисками и салатом имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с сосисками и салатом?
Порция Картофель с сосисками и салатом содержит около 25,2г белка при общем весе порции 515г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сосисками и салатом?
Проще всего отслеживать Картофель с сосисками и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сосисками и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Солянка | 305г | 210.0 | 7,2г | -396 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 507г | 655.0 | 33,6г | +49 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -381 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат | 152г | 90.0 | 2,4г | -516 kcal, меньше белка |
| Пюре с сосисками | 460г | 474.0 | 16,5г | -132 kcal, меньше белка |