Сколько калорий в Пирожок с ветчиной и сыром?
Пирожок с ветчиной и сыром содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 22г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Пирожок с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка из пшеничной муки | 60г | 290 ккал | 9г | 4г | 54г |
| Ветчина | 25г | 164 ккал | 14г | 11,2г | 1,6г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с ветчиной и сыром
Как Пирожок с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Пирожок с ветчиной и сыром?
Полная порция Пирожок с ветчиной и сыром содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 271,4 ккал.
Подходит ли Пирожок с ветчиной и сыром для похудения?
Пирожок с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 271,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пирожок с ветчиной и сыром?
Порция Пирожок с ветчиной и сыром содержит около 9г белка при общем весе порции 70г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Пирожок с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с ветчиной | 130г | 331.0 | 17,7г | +141 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 70г | 180.0 | 8,2г | -10 kcal, меньше белка |
| Сдобная булочка | 60г | 168.0 | 4,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Сырная булочка | 140г | 420.0 | 18г | +230 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 40г | 142.0 | 5,3г | -48 kcal, меньше белка |