Сколько калорий в Бун Бо Нам Бо?
Бун Бо Нам Бо содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 49,5г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бун Бо Нам Бо
Пищевая ценность Бун Бо Нам Бо на 100 грамм
Что входит в состав Бун Бо Нам Бо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша (отварная) | 150г | 109,3 ккал | 2г | 0,2г | 24,9г |
| Говядина обжаренная | 80г | 187,5 ккал | 23,8г | 10г | 0г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Морковь | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Соус Ньок Мам (рыбный соус с сахаром) | 30г | 150 ккал | 3,3г | 3,3г | 26,7г |
| Арахис дробленый | 10г | 570 ккал | 26г | 49г | 16г |
Откуда берутся калории в Бун Бо Нам Бо
Как Бун Бо Нам Бо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бун Бо Нам Бо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бун Бо Нам Бо
Сколько калорий в Бун Бо Нам Бо?
Полная порция Бун Бо Нам Бо содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 129,7 ккал.
Подходит ли Бун Бо Нам Бо для похудения?
Бун Бо Нам Бо имеет низкую калорийность — 129,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бун Бо Нам Бо?
Порция Бун Бо Нам Бо содержит около 26,3г белка при общем весе порции 330г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бун Бо Нам Бо?
Проще всего отслеживать Бун Бо Нам Бо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бун Бо Нам Бо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с лапшой | 430г | 642.0 | 32,5г | +214 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 365г | 426.0 | 34,5г | -2 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной и лапшой | 375г | 504.0 | 26,5г | +76 kcal, больше белка |
| Салат Сом Там | 350г | 264.0 | 8г | -164 kcal, меньше белка |
| Пад Тай с курицей | 355г | 500.0 | 26г | +72 kcal, меньше белка |