Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 47г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Брокколи на пару | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,7г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Арахисовый соус | 30г | 333,3 ккал | 10г | 23,3г | 26,7г |
| Нут жареный | 15г | 166,7 ккал | 8г | 6,7г | 20г |
| Микс салата и маринованный лук | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 6,7г |
| Лайм | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 116,7 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 116,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 34,5г белка при общем весе порции 365г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в кокосовом соусе | 117г | 231.0 | 13г | -195 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 310г | 356.0 | 21,4г | -70 kcal, меньше белка |
| Курица, рис и крылышки BBQ | 450г | 652.0 | 38,7г | +226 kcal, больше белка |
| Шаурма в лепешке | 270г | 509.0 | 30,7г | +83 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | +119 kcal, меньше белка |