Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 80г | 42,5 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,5г |
| Картофель вареный | 30г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 17,3г |
| Огурцы маринованные | 30г | 13,3 ккал | 0,3г | 0,3г | 2,3г |
| Горошек зеленый консервированный | 20г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 8г |
| Лук репчатый | 15г | 26,7 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 93,3 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 93,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 2г белка при общем весе порции 90г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет без заправки | 100г | 49.0 | 1,9г | -35 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 177г | 188.0 | 3г | +104 kcal, больше белка |
| Винегрет | 220г | 173.0 | 4г | +89 kcal, больше белка |
| Винегрет | 215г | 187.0 | 3,5г | +103 kcal, больше белка |
| Винегрет | 100г | 90.0 | 1,6г | +6 kcal, меньше белка |