Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 20,2г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 80г | 43,8 ккал | 1,3г | 0г | 10г |
| Картофель вареный | 40г | 75 ккал | 2,5г | 0г | 17,5г |
| Морковь вареная | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 6,7г |
| Огурцы маринованные | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Горошек консервированный | 20г | 75 ккал | 5г | 0г | 10г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук зеленый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 87 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 87 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3,5г белка при общем весе порции 215г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.