Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 60,9г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны-ракушки отварные | 200г | 158 ккал | 5,8г | 1,3г | 28г |
| Говяжий фарш обжаренный | 50г | 250 ккал | 18г | 19г | 1г |
| Томатный соус | 40г | 80 ккал | 2г | 3г | 11г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 60,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 297г. На 100 грамм это составляет 180,1 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 180,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 21,4г белка при общем весе порции 297г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 320г | 620.0 | 29,6г | +85 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 344.0 | 14г | -191 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 466.0 | 21,4г | -69 kcal, столько же белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 540.0 | 31г | +5 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 385г | 694.0 | 34,8г | +159 kcal, больше белка |