Сколько калорий в Биточек с гречкой?
Биточек с гречкой содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 39г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Биточек с гречкой
Пищевая ценность Биточек с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Биточек с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша отварная | 160г | 103,1 ккал | 3,6г | 0,8г | 21г |
| Биточек из индейки | 90г | 180 ккал | 12г | 12г | 6г |
Откуда берутся калории в Биточек с гречкой
Как Биточек с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Биточек с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Биточек с гречкой
Сколько калорий в Биточек с гречкой?
Полная порция Биточек с гречкой содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 130,8 ккал.
Подходит ли Биточек с гречкой для похудения?
Биточек с гречкой имеет низкую калорийность — 130,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Биточек с гречкой?
Порция Биточек с гречкой содержит около 16,6г белка при общем весе порции 250г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Биточек с гречкой?
Проще всего отслеживать Биточек с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Биточек с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек с гречкой | 250г | 333.0 | 18,7г | +6 kcal, больше белка |
| гречка с индейкой | 350г | 470.0 | 41,2г | +143 kcal, больше белка |
| Биточек с индейкой | 250г | 485.0 | 22г | +158 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 320г | 436.0 | 28г | +109 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 200г | 202.0 | 6,8г | -125 kcal, меньше белка |