Сколько калорий в Овсяные блины с овощами?
Овсяные блины с овощами содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 41г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяные блины с овощами
Пищевая ценность Овсяные блины с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяные блины с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные блины без сахара | 150г | 190 ккал | 7г | 8г | 22г |
| Овощная начинка (перец, кабачок, томаты) | 100г | 45 ккал | 1,5г | 0,3г | 8г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяные блины с овощами
Как Овсяные блины с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяные блины с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяные блины с овощами
Сколько калорий в Овсяные блины с овощами?
Полная порция Овсяные блины с овощами содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 147,1 ккал.
Подходит ли Овсяные блины с овощами для похудения?
Овсяные блины с овощами имеет низкую калорийность — 147,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяные блины с овощами?
Порция Овсяные блины с овощами содержит около 12г белка при общем весе порции 255г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяные блины с овощами?
Проще всего отслеживать Овсяные блины с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяные блины с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 295г | 373.0 | 20,6г | -2 kcal, больше белка |
| Сибас с овощами | 230г | 325.0 | 31,5г | -50 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 210г | 234.0 | 14,3г | -141 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 246г | 244.0 | 13,8г | -131 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами и семгой | 442г | 464.0 | 33,4г | +89 kcal, больше белка |