Сколько калорий в Сибас с овощами?
Сибас с овощами содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 4г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сибас с овощами
Пищевая ценность Сибас с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Сибас с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сибас жареный | 150г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Овощи на пару (брокколи, болгарский перец) | 70г | 35,7 ккал | 2,1г | 0,4г | 5,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 450 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в Сибас с овощами
Как Сибас с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сибас с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сибас с овощами
Сколько калорий в Сибас с овощами?
Полная порция Сибас с овощами содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Сибас с овощами для похудения?
Сибас с овощами имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сибас с овощами?
Порция Сибас с овощами содержит около 31,5г белка при общем весе порции 230г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сибас с овощами?
Проще всего отслеживать Сибас с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сибас с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | +177 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 295г | 373.0 | 20,6г | +48 kcal, меньше белка |
| Овсяные блины с овощами | 255г | 375.0 | 12г | +50 kcal, меньше белка |
| Чечевица с овощами | 190г | 179.0 | 9,8г | -146 kcal, меньше белка |
| Печень с огурцом | 169г | 153.0 | 16г | -172 kcal, меньше белка |